BLOG

Please reload

Endometrióza a autoimunitní protokol

26/11/2017

1/1
Please reload

5/10/2018

aneb Může vám dodržování přísných pravidel podkopávat zdraví?

Člověk i svět se vyvíjí, a nejinak tomu je i v mezinárodní paleo sféře. Poslední dobou se objevuje stále více hlasů připouštějících, doporučujících a někdy i propagujících potraviny, které by dříve jako „paleo“ rozhodně neprošly (např. rýže, brambory či dobře připravené luštěniny). A co je pro můj blog ještě důležitější, stále více zaznívá v paleo světě hlas žen. Autorky jako Steph Gaudreau, Noelle Tarr, Stefani Ruper, Stacy Toth (a mnoho dalších) se stále více zabývají tématy, která jsou, zdá se, pro ženy typická.

Žena není muž

Osobně jsem velkou zastánkyní rovných příležitostí pro ženy i muže. Ale co se fungování našeho organismu týče,...

16/7/2018

Rok poté

Je to rok a čtyři měsíce, co mám za sebou excizi endometriózy, a vy se ptáte, jak moje cesta pokračuje. Jak jste si jistě všimli, jsem na blogu méně aktivní než dřív. Ale v mém případě je to dobrá zpráva. Znamená to totiž, že je mi tak dobře, že jsem přestala mít potřebu zabývat se diagnózou, a prostě a jednoduše si užívám života. Své oblíbené autory sleduju i nadále, stejně jako se stále inspiruju paleo životním stylem. I v knížkách ležím neustále dál, mé nejnovější objevy jsou knihy o neuropsychologii jídla The Hungry Brain a Bright Line Eating.

A jak se tedy vyvíjí endometrióza po mé operaci? Doufám, že tento článeček přinese naději a klid do duše všem, kteří se s touto nepříjemnou nem...

13/12/2017

...pro ženu s endometriózou či jiným chronickým onemocněním

Blíží se Vánoce, což je skvělá příležitost sepsat praktický návod na to, co (si) nadělit pod stromeček.

Často se mě ptáte na praktické rady ohledně toho, jak se konkrétně pustit do změn. A proto můžete brát tento článek nejen jako inspiraci na dárky, ale také jako takový malý návod, jak se postupně do změn pustit. Osobně si myslím, že pro to, abyste začali měnit své zdraví k lepšímu, nepotřebujete nic jiného, než bod 1 tohoto článku – informace. Ale další body vám jistě novou životní cestu zjednoduší, a když už si dárky pod stromeček stejně dáváme, proč to neudělat tak, aby byly smysluplné a vedly k vyšší kvalitě života.

1. Informace...

26/11/2017

I když se endometrióza oficiálně nezařazuje mezi autoimunitní onemocnění, v dnešní době už víme, že se při jejím výskytu v těle objevují protilátky působící proti vlastním tkáním. A proto se o ní začíná mluvit jako o nemoci „s autoimunitním prvkem“. V tomto článku bych se ráda podrobněji věnovala přínosu autoimunitního protokolu (AIP) pro zmírnění endo. Pokud pečlivě sledujete tento blog, většinu z níže uvedených informací už znáte. Tentokrát mám ale za cíl všechna tato vysvětlení syntetizovat do jednoho článku a konkrétně je vztáhnout k endo.

Připomínám, že mně osobně nejvíce pomohlo dodržování autoimunitního protokolu (AIP) podle Sarah Ballantyne. Pokud si ovšem nechcete informac...

6/8/2017

Uzdravování

Od mé operace uběhly čtyři a půl měsíce a já se pomalu uzdravuju. S článkem jsem záměrně čekala delší dobu, abych získala odstup a měla ucelenější pohled na celý proces. A ráda vám přinesu další článeček třeba rok po operaci.

Na začátek mi dovolte říct, že jako u všeho i tady platí, že každá jsme jiná a budeme mít různou zkušenost. Platí to pro uzdravování pomocí změn stravy a životního stylu, a přijde mi, že pro operaci endo to platí ještě trojnásob. Záleží na tom, kde všude se endo nacházela, v jakém byla stádiu, jaká metoda byla zvolena pro její odstranění, jak dobře se operace povedla, jestli existují další problémy (u mě třeba adenomyóza) a také na tom, jak se o sebe pacientka sta...

30/6/2017

Co doporučuje funkční lékařka?

Nedávno jsem si poslechla přednášku Alisy Vitti s názvem Beat the Monthly Bloat (volně přeloženo „Zažeňte pravidelné nafouknutí“), která mě inspirovala k sepsání tohoto článečku.

O knize Alisy Vitti s názvem WomanCode [1] jsem se zmiňovala už ve svém článku O intuici a rituálech, kde píšu o jejím konceptu vnímání cykličnosti ženských pochodů. Alisa Vitti je funkční lékařka, která sama v minulosti trpěla PCOS (syndromem polycystických vaječníků) a nyní se věnuje funkčnímu přístupu k ženskému hormonálnímu zdraví (prosazuje léčbu pomocí změn stravy a životního stylu, oproti podávání léků). Je také tvůrkyní aplikace MyFlo Tracker, která je sofistikovanou aplikací pr...

23/5/2017

Vyšla nová kniha o endo a já jsem se zase něco přiučila

Knih o endometrióze na regálech knihkupectví moc nenajdeme. Málokterá pacientka má tolik času a energie, aby sepsala své zážitky z boje s touto nepříjemnou nemocí, a málokterý specialista na endometriózu udělá totéž. Co se týče té první kategorie, mám nastudovanou knížku od Aubree Deimler s názvem From Pain to Peace with Endo [1], a knížku Adenomyosis: A Significantly Neglected and Misunderstood Disorder [2] od Marie Yeager. Z druhé kategorie jsem zatím čerpala poznatky pouze z knihy Stop Endometriosis and Pelvic Pain [3] od Dr. Cooka.

Teď se k tomu ale přidala i nová kniha Dr. Tamera Seckina s názvem The Doctor Will See You No...