BLOG

Please reload

Endometrióza a autoimunitní protokol

26/11/2017

1/1
Please reload

22/5/2019

Najdete mě nově na emmahradecka.net

Tento blog jsem začala psát asi před třemi lety. O blogování jsem nevěděla téměř nic, ale měla jsem toho hodně co říct o přírodním přístupu k léčbě endometriózy, o nových výživových směrech a také o tom, jaké to vlastně je s touto nemocí bojovat. Jsem moc ráda, že blog stále žije a je inspirací pro řadu žen, které se potýkají s různými hormonálními problémy (či řadu žen a mužů, kteří řeší autoimunitu!). Momentálně je na něm asi kolem 60 článků!

Jelikož poskytovatel nástroje, přes který blog vytvářím, přešel na novou verzi programu, rozhodla jsem se, že je načase blog přepracovat. Nové stránky blogu najdete na emmahradecka.net. Jsou mnohem přehlednější a uži...

11/5/2019

…a proč jsem se rozhodla zařadit je jako obsah na blog

Aktualizace květen 2019

Jsem pořád velký příznivce Amazonu a stále jej využívám k nákupu především specifických potravinových doplňků (viz moje stránka s oblíbenými produkty). Vím, že lidé v naší komunitě používají k nákupům často iHerb, ale pokud vím, existují zde podrobná pravidla, jak postupovat, aby člověk například nemusel platit clo. Amazon funguje jako běžný elektronický obchod, se stejnými postupy i pravidly. Stránka Amazon.de je nyní k dispozici už i v češtině (jazyk můžete změnit úplně dola na stránce), a při nákupech nad určitou částku nabízí dopravu do ČR zdarma. A co je nejdůležitější, na německém Amazonu toho najdete stále víc a...

5/10/2018

aneb Může vám dodržování přísných pravidel podkopávat zdraví?

Člověk i svět se vyvíjí, a nejinak tomu je i v mezinárodní paleo sféře. Poslední dobou se objevuje stále více hlasů připouštějících, doporučujících a někdy i propagujících potraviny, které by dříve jako „paleo“ rozhodně neprošly (např. rýže, brambory či dobře připravené luštěniny). A co je pro můj blog ještě důležitější, stále více zaznívá v paleo světě hlas žen. Autorky jako Steph Gaudreau, Noelle Tarr, Stefani Ruper, Stacy Toth (a mnoho dalších) se stále více zabývají tématy, která jsou, zdá se, pro ženy typická.

Žena není muž

Osobně jsem velkou zastánkyní rovných příležitostí pro ženy i muže. Ale co se fungování našeho organismu týče,...

3/9/2018

Pohled na uzdravování v širších souvislostech

V polovině prázdnin jsem vám na Facebooku psala, že se mi podařilo uzavřít kapitolu endometrióza, a tudíž se jí na blogu i na FB (a hlavně, ve svém životě) budu věnovat méně. Ne, neznamená to, že endometriózu a adenomyózu už nemám. Adeno (a velké menstruační bolesti) u mě zůstávají, protože jsem odmítla hysterektomii (a rozhodně nelituju). Endometriózu už mám oficiálně excizí odoperovanou, ale v určitých fázích cyklu mě stále zlobí citlivé vnitřní jizvy.

Co to ale znamená, je, že se nemoci a uzdravování věnuji méně intenzivně, méně dopodrobna, méně emocionálně a v širších souvislostech. Jedním z konkrétních důsledků je například to, že jsem zcela překo...

16/7/2018

Rok poté

Je to rok a čtyři měsíce, co mám za sebou excizi endometriózy, a vy se ptáte, jak moje cesta pokračuje. Jak jste si jistě všimli, jsem na blogu méně aktivní než dřív. Ale v mém případě je to dobrá zpráva. Znamená to totiž, že je mi tak dobře, že jsem přestala mít potřebu zabývat se diagnózou, a prostě a jednoduše si užívám života. Své oblíbené autory sleduju i nadále, stejně jako se stále inspiruju paleo životním stylem. I v knížkách ležím neustále dál, mé nejnovější objevy jsou knihy o neuropsychologii jídla The Hungry Brain a Bright Line Eating.

A jak se tedy vyvíjí endometrióza po mé operaci? Doufám, že tento článeček přinese naději a klid do duše všem, kteří se s touto nepříjemnou nem...

3/1/2018

„Čím méně jste spokojeni se svým zdravím, tím přísnější protokol dodržujte.“

Posledních pár dní jsem měla čas a prostor poslechnout si větší množství podcastů The Paleo View, které přináší Sarah Ballantyne spolu se Stacy Toth. Jejich názory jsou pro mě balzámem na duši a zároveň skvělou motivací. V jejich podání se úžasným způsobem mísí upřímnost (otevřeně hovoří o poruchách příjmu potravy, se kterými obě bojovaly, nebo o tom, že i ony zažívají těžké chvíle a občas „pravidla“ poruší) a obrovské množství vědecky podložených informací (Sarah má PhD. v oblasti lékařské biofyziky a prakticky nevypustí z úst informaci, která se nezakládá na důvěryhodných vědeckých poznatcích).

Mám nutkání vám...

13/12/2017

...pro ženu s endometriózou či jiným chronickým onemocněním

Blíží se Vánoce, což je skvělá příležitost sepsat praktický návod na to, co (si) nadělit pod stromeček.

Často se mě ptáte na praktické rady ohledně toho, jak se konkrétně pustit do změn. A proto můžete brát tento článek nejen jako inspiraci na dárky, ale také jako takový malý návod, jak se postupně do změn pustit. Osobně si myslím, že pro to, abyste začali měnit své zdraví k lepšímu, nepotřebujete nic jiného, než bod 1 tohoto článku – informace. Ale další body vám jistě novou životní cestu zjednoduší, a když už si dárky pod stromeček stejně dáváme, proč to neudělat tak, aby byly smysluplné a vedly k vyšší kvalitě života.

1. Informace...

5/12/2017

aneb Občas je třeba změnit kurz

Tentokrát mám pro vás takové spíše osobní zamyšlení. Uvědomuju si, že většina článků na mém blogu vyznívá tak, že změny stravování a životního stylu jsou hračkou a že stoprocentně zabírají. Mé články jsou nejen plné informací, ale i odhodlání a přesvědčení, že změny pomohou i vám. A to je mým cílem! Chci vám dodat naději a motivovat vás, abyste tyto změny učinili také.

Najdete zde ale i články, které jsem psala v těžkých chvílích, kdy se věci nevyvíjely tak, jak bych si přála. Je pro mě důležité dělit se s vámi i o takové momenty. Takový je prostě život a mně samotné pomáhá dozvídat se, jak bojují ostatní.

Jedním z těchto článků je ten s názvem Když člověk míní a živ...